Diyet Günlüğü: 9 günde 7 kiloya elveda dedik!

Elmaelma.com editörü Ece Çavuşoğlu, Bütünsel Beslenme Danışmanı Bersu Ekinci"ye 9 günde 7 kiloya veda ederken nasıl bir süreç geçirdiğini anlatıyor...

Kaynak: Kadın Saç Bakımı

Ünlü mankenin diyet listesi şaşırttı!

Victoria’s Secret mankeni olan Elsa Hosk’un bir gün baştan başa ne yediği ortaya çıktı. Perhiz yapmadığını söyleyen mankenin yedikleri de şaşırma yarattı.

Dünyanın en güzel modellerini bünyesinde barındıran Victoria’s Secret‘ın yıldızlarından 27 yaşındaki İsveçli Elsa Hosk‘un bir gün her tarafında yedikleri Avrupa basının da gündeminde.

126

Hosk, abartmamak kaydıyla abur cubur da tüketiyor ve sıradan yemek programını takip ediyor.

226

Yani hiçbir şeyi kısıtlamıyor. Fakat Hosk’un aksatmadığı tek konu spor ve antrenman.

326

Boks ve basketbol oynayan meşhur model, mutfağında defalarca bulundurduğu şeylerin arasında yoğurt olduğunu da söyledi.

426

Dünyanın en güzel modellerini bünyesinde barındıran Victoria’s Secret‘ın yıldızlarından 27 yaşındaki İsveçli Elsa Hosk‘un bir gün boyunca yedikleri Avrupa basının da gündeminde.

Hosk, abartmamak kaydıyla abur cubur da tüketiyor ve sıradan yemek yemek programını peşine düşüp takip ediyor.

Yani hiçbir şeyi kısıtlamıyor. Fakat Hosk’un aksatmadığı tek konu spor ve antrenman.

Boks ve basketbol oynayan meşhur model, mutfağında daima bulundurduğu şeylerin arasında yoğurt olduğunu da söyledi.

Kaynak: Kadın Saç Bakımı

Perhiz Günlüğü: 4. bölümde 9 kiloya elveda!

Perhiz Günlüğü"nün 4. bölümünde Bütünsel Beslenme Danışmanı Bersu Ekinci ve yayımcı Ece Çavuşoğlu, toplamda 9 kiloyu geride bırakırken dayanıklılık kilosu, doğum sonrası zayıflama, kan tahlili ve diyet ilişkisi gibi konuları ele alıyor...

Kaynak: Kadın Saç Bakımı

Çocuğunuz okul arkadaşlarını sevmiyorsa...

Çocuk Gelişimi, Eğitimi Uzmanı ve Aile Danışmanı Gülten Yazıcı okul arkadaşlarıyla sorun yaşayan çocuklar için ebeveynlere tavsiyelerde bulundu...

Kaynak: Kadın Saç Bakımı

Çocuğumu zararlı sitelerden nasıl korurum?

Türkiye"nin Süper Dadısı Gözde Erdoğan"a, elmaelma.com okuyucuları için "Çocuğumu internetteki zararlı sitelerden nasıl korurum?" sorusunu cevaplıyor...

Kaynak: Kadın Saç Bakımı